おいものダイエット記録

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だいたい1週間に1度の定期報告を含めたダイエットに関する記事まとめ。目標やダイエットへの試行錯誤などの記事も入っています。

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#報告

ダイエット進捗報告（4/8～4/14）【075】

おはようございます。おいもです。今週のダイエット進捗報告をいたします。前回のご報告はこちら↓ 前回と被る部分もありますので、目次を利用しつつ見ていただければと思います。目標の確認まずは、毎回恒例にしようと思っている、ダイエットの目的と目標の確認をしていきましょう。ぼくの今回のダイエットの目的は、以下の3つです。老いた体年齢を適齢にする（現在＋12才くらい）健康診断の結果から「肥満」の文字を消す自分の思う「イケメン」になり自信を持つそのために、

ダイエット進捗報告（4/1～4/7）【071】

おはようございます。おいもです。久しぶりのダイエット進捗報告です。前回は3/1～3/15での報告だったので、期間も違うし間も空きましたが、まぁ続いているので良しとしましょう（してください！）目標の確認まずはダイエットの目的と目標を確認しましょう。ぼくの今回のダイエットの目的は、以下の3つです。老いた体年齢を適齢にする（現在＋12才くらい）健康診断の結果から「肥満」の文字を消す自分の思う「イケメン」になり自信を持つそのために、数字目標として体重5

ダイエット進捗（3/1～3/15）【056】

おはようございます。おいもです。今月の頭にダイエット目標を改めて掲げました。今回は2週間ほど取り組んだ進捗(?)報告をしたいと思います。目的・目標の確認ぼくの今回のダイエットの目的は、以下の3つです。老いた体年齢を適齢にする（現在＋12才くらい）健康診断の結果から「肥満」の文字を消す自分の思う「イケメン」になり自信を持つそのために、数字目標として体重55kg、体脂肪率25％以下を2025年12月末までに達成することを目指しています。成果報告3月