#93 月曜日が憂鬱なのはなぜ

2024年7月15日、Podcast番組「Oh my week」第93回を配信しました。
今回は「月曜日が憂鬱なのはなぜか」についてお話ししました。
↓AIによる文字起こしは下にあります

西野誠 / にしのまこと
株式会社Oh my teeth 代表取締役CEO 1994年生まれ。学生時代に物流スタートアップ「オープンロジ」にて創業期を経験。新卒でワークスアプリケーションズに入社し、大規模基幹システムの開発業務に従事。2019年10月、株式会社Oh my teethを共同創業。Onlab21st優勝。ICC D2Cカタパルト2022優勝。ICC DXカタパルト2024優勝。Forbes NEXT100 2024選出。

Nishino：おはようございます！Oh my teeth代表のNishinoです。

Akari：Akariです！Oh my weekは1週間で見つけた「Oh!」な出来事・トピックを緩く掘り下げビジネスや日常のヒントを探っていく番組です。ぜひチャンネル登録して聞いていただけると嬉しいです。

Akari：本日は月曜日ということで、月曜日っぽいネタ行きたいんですけど、月曜日が憂鬱に感じるのはなぜなのかっていうテーマ。

Nishino：質問いただいてるんですか（笑）

Akari：はい、あの質問が来ております。これは普段編集をしていただいているめちゃくちゃ優秀な方がいらっしゃるんですけど、その方が上げてくださったテーマで、西野さんは月曜日、憂鬱に感じますか？

Nishino：いや、あんまり曜日感覚がないって良くないのかもしれないですけど、メリハリがないとも言えるのかもしれないですが、あんまり今日何曜日っていう感覚がない。今日本当は火曜日なんだけど、火曜日かっていう感じもない感じですね。

Akari：え？じゃあ、土日も関係なく、言ったら平日と同じように働いてるってことですか？

Nishino：うん。ですね。普通にあんまり変わらないですねただ、なんか割と土日のどっちか、日曜日はもちろん結構ミーティングも入ってるんですけど、土曜日とか割とこう空けといたり、日曜日も、最近はこう面談が入れるように開けているみたいな。最近面談が結構増えてきていて、割と面談が土日だったら行けますみたいな方もいるから、そういう時のために空けとくみたいなのをやってるから。ミーティングの量だけで言うと、多分土日は確かに減ってる。日曜日はちょっと分からないですけど、若干減ってる気はしますねって感じで。まあでも本当に日によるんで、あんまり関係ない気がします。

Akari：そっかだからまあ月曜日が憂鬱とかそんなことはなくて？

Nishino：うん。けど、なぜか金曜日嬉しいみたいな。なんか前、加藤さんのツイートに引っ張られているのか、たしかに金曜、なぜかその謎の解放感みたいなのあるなというのは思いますね。別に土曜日、普通に朝から予定入ってたりするんですけど、あんまり関係なく。

Akari：でもあれですか？やっぱ社長だから、現場からのメッセージがあんまり飛んでこなくなるみたいなのはあるんですか？

Nishino：いや、うちの場合は土日が一番ユーザ数が多いので。

Akari：あ、そっか！

Nishino：むしろ土日はSlackのやり取りとか多いんじゃないですかね。

Akari：そんなんですね。なるほど。じゃあ逆にサウナとか、なんか遊びのみの予定もたまにあったりするじゃないですか。西野さん。いや、ないか。

Nishino：ありますあります。たまに。半日とか。

Akari：それは土日に入れるっていう感覚はあるんですか。

Akari：いや、空いてたら入れるっていう。誘われたりとかしたら普通にこの日の何時から何時だったら、ちょうど17時から丸々22時まで開けられそうみたいな感じだったら行くみたいな感じですかね。

Akari：休みって概念じゃなくてなんか全て7日間をコマで割ってて、空いてたら予定を入れるみたいな。

Nishino：そうそうそうそう。

Akari：これはなかなか参考になりませんね（笑）

Nishino：ならないですかね（笑）別に決めずに入れたりしたらいいんじゃないかなっていうのはありますよね。水曜日だからとか金曜日、土日だから入れようじゃなくて、別に平日でも入れるなら入れてもいいんじゃないですかね。朝とか入れてもいいと思うし。別に日中は当然普通に10時19時とかがコアタイムだと思うので、それ以降入れるみたいな感じで。

Akari：それこそ私、これやりたいなって思うことがあって、じゃあ土曜日にやろう！って思うけど、別にそれ2時間で終わることだから平日の仕事終わり2時間に入れられるのに、明日のためにちょっと休もうと思ったり。でも結局その2時間ネットサーフィンしてたみたいな。

Nishino：それめちゃくちゃあると思う（笑）

Akari：確かにそのコマ、土日とか考えずに時間とかで考えるのは結構大事というか、いいなって思います。

Nishino：常に時間は貴重であると思うから、憂鬱にならないんじゃないですかね。今のって土日の時間を軽視しすぎるからそうなるんじゃないですか。土日はそういうので使って。結局とはいえあっという間にすぎるじゃないですか。でもみんな24時間しかない訳だから毎日貴重なんだけど、土日はっていう風な使い方するとなんか月曜憂鬱だなみたいな感じになるじゃないですかね。だから常に貴重だから。常に全力でやれば全力で休むなら休むし、平日であってもっていうことをしていくと、別に月曜とかも関係なくいい状態に保てたりするんですかね。

Akari：そうですね。その考え方は確かにちょっとやってみたいですね。Nishinoさんが会社員だった頃はどういう土日の使い方をしてたんですか？

Nishino：いや、ほんと同じだったと思うんですよ。結構朝からオフィス行ってたこともあるし。まあでも確かに普通に会社員の時には明確に土日休みだったんですよ。だから休みって感覚はそれはなかったとは多分言えないですね。流石に普通に土日が休みだという認識がありました。憂鬱とかないですけど、なんかちょっとなまってるなみたいな時は確かにあったかもしれないですね。でもそれに気付いたので、もうそうならないようにしようと思ってやってた気がします。なんかあるじゃないですか。逆に土日休んだがゆえに、月曜日なんかエンジンかからないというか、なんかかけづらくて、逆にかけるのにめっちゃ辛いみたいな。なんかよく言われてる話かもしれないですけど。だから日曜日も助走というか土日も薄くちゃんと考えておくみたいなことをやると、結果的にリフレッシュもしつつ、ちょっと考えてるから月曜も別になんかゼロからスタートではないみたいな。完全に土日にリセットするとなんか大変な気はしてて。でもどうなんだろう…それは遊びに100%フォーカスできてないとも言える気がするんですけども。

Akari：あと休むことも大事な事ですもんね。
あ！そういえば、先週、ニューズピックスの特集で、休むっていうことに対する特集が組まれてて

Nishino：へー面白い。

Akari：めちゃくちゃ面白かったんですよ。これ有料だから中身とかそんな言えないんですけど、無料のニュースレターで公開されてた範囲だと、なんか人間って休むと、例えばじゃあ8時間寝ましたみたいな。ダラダラ寝て過ごしましたっていうのだと、半分ぐらいしか回復できないらしくて。やっぱり活動的にキャンプに行く、サウナに行く、走るとかなんか自分のちょっと負荷がかかるけど、気持ちことをやるっていうことをしないと100%まで体が休まらないらしくて。っていうのが、めちゃくちゃメディアの切り抜きなんですね。それを読んであ、そうなんだって結構面白いと思ったんですけどね。

Nishino：じゃあやっぱ意図的にサウナ行くとかはいいっていうことなんですかね。

Akari：ちょっと疲れるなぐらいのことを普段、月曜日とかできないことを、負荷をかけると逆に体が休まるみたいです。

Nishino：へー、いいですね。

Akari：それこそ一日中日曜日寝てたとかだから、月曜エンジンかかんなかったりもするのかな

Nishino：確かに、アクティビティとかしてたらそうかもしれないですね。で、サウナ入ってる時はサウナに集中するけど、終わった後とかはまたちょっと考えたりすると、またいい意味で月曜日、いい感じでスタートできそうですね。

Akari：そうですね。今日は月曜日なので日曜日、いろいろ過ごされた方もいると思うんですけど。

Nishino：でもま、思い込みみたいな話もあると思う。こう言ったら元も子もなけど、なんか月曜日は憂鬱だっていう話があるからこそ、なんかそう、憂鬱になるっていうこともあるじゃないですか。五月病だとかあんまりレッテルがよくない気もする、えー、どう思います？それはあると思うんですよね。知らなかったらそんなこと思わない。急にO型はこうだとか、MBTIでこうだとかって

Akari：引っ張られちゃうことありますよね。

Nishino：急にそうなのかもしれないとかなると思うので。そういう月曜日は憂鬱だとか、言わなければそんなこともないんじゃないですかね。分かんないです（笑）

Akari：確かに！

Nishino：あんまりこうだからこうみたいなことを思うとそれに引っ張られると思うので、常に時間は重要だし、月曜日も重要なんでそう言ってられないんじゃないかなと思ったりします。

Akari：はい。じゃ、もう気合いでとかそういう話…（笑）

Nishino：納得してない（笑）

Akari：でも、休むことが重要だし、でもそれがなんか助走にもつながったらいいよねっていう感じだと思うので、はい、月曜日もOh!全開でいけたらいいなと思っております！

本日もお聞き頂きありがとうございました。Oh my weekは毎朝8時に配信しております。ぜひYouTubeチャンネル登録して聞いていただけると嬉しいです。本日もOh全開でいきましょう！！

Nishino・Akari：ありがとうございました！

Oh my week