人生とは何かわからなくなる

お久しぶりです。
OGです。
noteの事を忘れていました。
独り言と捉えてもらって大丈夫です。
妻にはあまり相談しにくいのであまり自分の中のモヤモヤを書きます。

話の流れ

• 経緯

• 診断

• 現在の考え

• どうしたらよいか。。。

・経緯
私は2007年から大手自動車部品メーカーに勤めております。
今年から管理職（代行）になり、世間一般でいう中間管理職。
年上がほとんどで、上司は何を考えているかわからない。管理職になるまでは職場の中ではリーダーをやって少し気が大きくなっていたのかもしれません。
しかし、管理職をやってみると職場のメンバーとのやり取りがぎこちなくなってきました。気を遣うことの多さや上位方針からの仕事のやり方の見直しなど、やることが常に多い。朝7時に家を出てかえるのは２１時過ぎに会社をでて帰宅するのは２２時が近い。
仕事量も多いし、プレッシャーもすごい。想像をしていないくらい忙しい。

2か月が過ぎた頃、3月の上旬から耳鳴りがするようになり、一回突発性難聴になった経験からストレスかと思って気になります始めます。その頃から睡眠が出来なくなってきました。寝つきに1時間寝たと思ったら２～3時間で目が覚めてそこから1時間寝れず2時間ほど寝るとまた目が覚め寝ようとするともう朝みたいな睡眠が続いています。そのせいか仕事中もミスも増えてきました。
また反動かわからないのですが土日になるとずっと眠たくだるい。何をやっていても楽しくない。
心の中では子どもや妻には申し訳ないけどもう楽になりたいと思っている。
YOUTUBEやXとかで死にたい、死ぬ方法等を検索する日々です。
でも子どもの笑顔をみると情けなくなり涙がでます.

・診断
5月健康診断の問診にて悩みを打ち明けたところ産業医から面談に来てほしいと連絡がありました。おそらく睡眠がとれていなくて休息することができていないから紹介状をかくから一回心療内科、精神科へ受診してほしいといわれました。1週間後受診し、医師からは抑うつ状態からの適応障害と診断。休むか聞かれましたが想像ができず頑張りますといってしまいました。診断書も書くか聞かれましたが、適応障害？抑うつ？混乱して書かなくてよいですと答えてしまいました。
薬を処方され耳鳴りの薬と睡眠の薬や不安な時に飲む薬を処方されました。
薬剤師さんからはストレス因子がわかっているのなら休んだほうがいいよといわれました。
妻は専業主婦、子ども3人でどうやって生計をたてるのか不安しか残らずそうですよねというばかり。
診断が終わり診断結果を妻に伝えると早く教えてほしかったといわれました。なんともいえないさみしさがこみ上げてきました。

・現在の考え
正直どうしたらよいかわかっていない。心の病は兄弟もかかったことがあるから実際になった当事者じゃないと気持ちはわからないものだと実感しました。薬を処方されてからは少し気分が楽になり睡眠も少しはとれるようになりました。無気力、だるさは変わりありません。
このまま突き進むことができればよいのですが、仕事も平日の夜や土日も仕事をしてやっと出来ている状況です。果たして続けることができるのか不安しかありません。

最後までつたない文章を読んでいただきありがとうございます。

・どうしたらよいか。。。
休むべきか、、続けてみるかわからないのです。
誰かアドバイスを下さい。