【筋トレ】記録20230326(日)
足とおしりのストレッチ軽め、ニートゥチェスト45、連続シザーズ1分、シザーズ30秒、片足倒しクランチ45
腹筋動画2本(4分と5分)
■ https://www.youtube.com/embed/_bj20ycckZY
■ https://m.youtube.com/watch?v=OKvcz-EublM