毎日寝る前ルーティンが増えていく

3歳娘、夜寝る前のルーティンが無限に増えていく。

• お風呂と歯磨き

• 絵本2冊

• 水を飲む

これは布団に入るまで。

この先は、眠れない娘のために良かれと思って一度やってみたら覚えられてしまい、毎回のように要求されること。

• 冷えピタを貼る

• お気に入りのクッションを持ってくる

• あせもでかゆいところにベビーパウダーする

• マヌカハニーの飴をなめる（小さく割ったやつ）

• 足や手をむにむにマッサージする

• 目の上をさする

• お腹の上に乗る

谷川俊太郎さんの「これはのみのぴこ」って知ってる？
「これはのみのぴこの
すんでいるねこのごえもんの
しっぽふんづけたあきらくんの… 」
新しいことやると、あれみたいに少しずつ増えていく。

なぜか寝る前ってゲラゲラ爆笑してたり、急にキス魔になったりなかなか寝ない。体力ありすぎ。

これらを一通りやって、手も足もポカポカで、あぁそろそろ眠れそう…

…

「おしっこしたい！」

…今？

バルス！並みの破壊力。

現在絶賛トイトレすすめ中。トイレ行きたいと言えたことを褒めちぎっているフェーズの私たちとしては、もう寝る直前で絶対行きたくないタイミングでも布団を出ざるを得ない。
さっき行くかって聞いたじゃん！！！

昨日はかかったなぁ。なんだかウッカリ寝る準備が早く済んで8時半に布団入り、寝たのは10時近かった。休日は昼寝しないのに保育園ではぐっすり昼寝してくるのかしら。

一緒に寝てしまえばいいという案もあるけど、私の場合一緒に寝ると夜中の変な時間に起きて2時間ぐらい目バチバチで眠れず、 でも3時間睡眠じゃ さすがに少ないので明け方寝て、寝起きめちゃ眠いということがよくある。
深夜に起きてる時は創造的な活動がほぼできない。だから娘が寝た後にふぅ！と一息ついて寝るのが理想。なんだけど。

昨日の夜ごはん

• あさり缶のチゲ

• 豚こま南蛮（残り）

• かぼちゃポタージュ

娘が一番よく食べる野菜は、かぼちゃをブレンダーでガーしてポタージュにしたやつ。 夏はいいね。 かぼちゃがどんどんできる。

娘はごはん中しゃべりまくってテンションを上げ、そのまま眠れない夜に突入する。こっちはすでに気が重い。

少しずつ練習していけば夜1人で眠れたりするのかなぁ…