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トレーニング記録

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本
運動習慣を改善しないと。という事で作ってみました。
運営しているクリエイター
スポーツバイクプロショップの人の日常。と想うこと。

#イベント

イベントの効能。〜自分を動かす仕組み〜

毎日更新が１０日で途絶えてしまい なかなか、継続の仕組みを作るのが 下手だなぁと思いつつ。 今日は、サクリと思ったら 日付が変わってしまいました🥲 セルフマネジメントが下手すぎる、、、 そんな私なので やはり、自分以外の力を使って 行動を習慣化していくしか無いなぁと 思うわけです。 先日、ご案内させていただきました。 イベント Morning RUN とりあえず、イベントにする事で なんとかランニングを継続出来てます😆 涼しくなって発汗も少なく 今朝は走りやすい感

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イベント。Morning RUN #0

ランニングイベントを立ち上げました。 昨日深夜に、翌日早朝のイベントを 立ち上げるという奇行でしたが 無事に#0を完遂しました。 ただ、ただ、 つくばマラソンに向けて練習が足りて無いので 一緒に走ってください🙏 というだけの企画です（汗） まぁ、ね。 最悪、1人でもね。 イベントにしたらやるしか無くなるじゃ 無いですか 多分、ここが一番大切なところだと思います。 洞峰公園は、 内まわりが1050m 外まわりが1200m です。 （あってるかな？） 思ったより走れ

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