6/1　曇り（☀）

朝：　オートミール
昼：　お弁当（ブロッコリー＆キヌア、ぬか漬け、親子丼）
間食：　納豆巻
夜：　トマトと新玉ねぎとキヌアの甘酢サラダ、グリーンサラダ、ぬか漬け、ラーメン

「夜ご飯が遅くなる人は、炭水化物だけでも19時までに食べるようにしましょう」的な文言を読みまして、帰宅前に納豆巻を食べたのですが、今日は元からラーメンをつくる予定だったのだ。炭水化物ダブルパンチになってしまった。頭が悪い……。
だがしかし、お菓子は食べなかった日です。
普通のヤクルトを買ってこようか迷ってる。