集中しています

おはようございます、
織田慶です。

暖かくなって、
すっかり春の雰囲気に
包まれていますね。

さてあなたは、
集中力がある方だと思いますか？

厳しい寒さを抜けて、
ダラダラとしていませんか？

例えば、とある仕事を
午前中に終わらせられると思ったのに
丸一日かかってしまった。

そんな時には、
時間を無駄にしたなと考えて
自己嫌悪に陥りますよね。

ですから、できれば何事も
短期間で終えたいものです。

そのためには
集中力を高める必要があります。

今回は、
『集中力を高める方法』
についてお伝えします。

誰でもほぼ確実に、

しかもお金もかからず
集中できてしまうので、

ぜひ最後までご覧ください。

さて、早速ですが
集中力を高める方法とは・・・

『締め切り』を設定することです。

「なんだ、知ってるよ」
と思いましたか？

そうですよね。

誰もが、締め切り直前では、
自分でも驚くほどにとてつもない集中力を
経験していることでしょう。

例えば、

・夏休みの宿題
・飲み会がある日の仕事
・試験前の勉強

などです。

しかし、この締め切り効果が
強力なのを知っていても、
上手に使えていないのではないですか？

というのも、自分で
「正午を締め切りにしよう」
と決めたとしても、

本当の締め切りが“その日中”なら、

心のどこかで

「今日中に終わらせれば大丈夫」
と思ってしまったりするからです。

すると、当然ながら集中できません。

やはり、自分で決めた締め切りだと
どうしても甘えが出てしまいます。

ですから、おすすめしたいのが、

「動かせない予定の前に
　作業時間を設定する」

です。

たとえば、半日で終わらせたい仕事は
午前中からやるのではなく
午後から始めるようにするのです。

そうすると、
半日で終わらせられなければ
家に帰れなくなります。

午前中から始めるから
余裕があると思い
ついダラダラしてしまいます。

ですから、余裕を持って進めないよう
始めからその時間を作らないのです。

他にも

・クライアントとの商談の前
・移動中の電車の中
・提出期限の直前

など、時間内に終わらせなければ
大きな損失につながる状況に
時間を設定すると良いでしょう。

人は自分に対して厳しくするのに
限度がありますので
外部の強制力を利用していきます。

・人に迷惑をかける
・自分に大きなマイナスになる
・立場が上の人から怒られる

など、絶対に避けたい物事の力を借りて、
自分の能力を高めましょう。

そんな時間設定をすることにも
難しさを感じるかもしれませんが

それで無駄な時間を減らして、
余裕を作り出せるのなら
大きなメリットが得られます。

自分の中の勇気を奮い起こして
やるしかない状況に
自分自身を追い込んでみてください。

自分史上最高値の
集中力を発揮できますよ＾＾

ぜひ、実行してみてください。

今日もお読みいただき、
ありがとうございました。

織田慶