6/14（金）

今日は病院に行った。

昨日取り乱して、悪いことに人を傷つける言葉などを言ってパニックになってしまった。
傷つけた私がパニックになって、意味不明だ。周りの人にとって迷惑だ。周りの人は冷静だった。助けてもらっていた。

私は神経が高ぶっていて、とにかく鎮静しなきゃと思い、今日は病院に行って、相談して、薬が変わった。

睡眠がいつも途切れ途切れなので続けて眠ってみたい。4時間も寝たらもう最高だ。
普段は1時間、2時間で目が覚める。

睡眠薬が強くなった。

それからインターネットやスマホを控えるようになった。

それから頓服薬が常備薬になった。
1週間後にまた病院に行く。

夏になったら忙しくなるから、体調を整えなくては。

病院の帰りは明日からの仕事のための買い物をして帰った。

少しフラフラだったが私の他にやってくれる人もないので買って帰って、準備をした。
母が手伝ってくれて助かった。
母をもっも大切にしなくてはね。

それからは、横になっていた。
とても暑くなったので途中からクーラーを入れた。
電気代のことが心配になっていた。

睡眠を取ることができた。
頭痛や吐き気が少しおさまってきた。
午後3時頃には、フワフワするだけになっていた。

調子の悪い時に見える、白いポツポツの水玉模様がみえていた。でも私はこれが嫌いではない。

夕方はシャケを食べた。
安くて分厚いシャケだったので大喜びで食べた。

明日は朝早くから奉仕の仕事、そのあとは外出の仕事だから頑張りたい。

暑くなると辛いなぁ。
涼しいといいなぁ。

ポールギャリコの小説を少し読んだ。

正信念仏偈の翻訳も頑張りたい。
もう一年と2ヶ月経ってしまった。
ずっとサボっていた。

今日は写真を一枚も撮らなかった。