7/24（月）

午前中は、来客の仕事があったので部屋を掃除して待っていました。
それもスムーズに終わり、振り込みや郵便局に行きました。

その後、頂き物の商品券を使うためにお店に行きましたが欲しいものや買いたいものが見つかりませんでした。

折角きたので、うなぎのお弁当を二つ買いました。母と私の分です。
それから、甘い、なんとかという飲み物を飲みました。
なにか、ジェラートとシェイクの中間の様なのにものでした。名前は忘れましたがチョコレート味のものにしてとても冷たくて美味しかったです。

家に帰り、お弁当を食べました。

しかしそのあとは、私は調子が悪くなってしまいました。

私は、自分が経験した出来事を思い出すと不安や恐怖が押し寄せ、思わずわっと叫んだりして、気持ちが落ち着かずに苦しい思いをしていました。

フラッシュバックが頻繁に起こると、日常生活に支障をきたし、とても辛く感じていました。


そこで、今日は早めに横になって眠ることにしました。

自分の体調や心境を大切にするために、仕事や家事なども、ある程度は後回しにすることにしました。

ゆっくりと体を休め、心を癒すことで、フラッシュバックの頻度が減ることを願って、静かに眠りにつくことにしました。

まだ夕方ですが、就寝前の薬を読んで横になります。

元気が出たらまたディズニーの絵を描きたいです。