11/16（木）

今日は晴れでした。
日当たりが良い場所は、外の方がポカポカしていました。

私は午前中に少しデスクワークをしました。　そしてその後、二週間ぶりに化粧をしました。

なんとその後は、ずっとソファで眠ってしまいました。夕方まで。
折角化粧をしたので出かければよかったのですが、眠ってしまいました。

双極性障害の本は少し読めました。ようやく90ページくらいまできました。役に立つことが書かれています。

母はバスに乗って一人で出掛けてスーパーに行って帰ってきました。　

ウクライナのこと、ガザのこと、汚染水放出のこと、世界の気象のこと、日本の現状、など、、

どうしても明るい未来が見えません。
そのせいなのかなんだか怖い夢を見ました。

今日、屋根のあるところで眠れて、食べるものがある。その幸せに感謝したいと思います。

今日はそんな一日でした。