健康になろう！

摂食障害なので、貧血と、高コレステロールと、骨粗鬆症があります。
痩せてきた時は痩せすぎ、太ってからは肥満。
丁度良い体重でいられたのは一瞬のみ。
3ヶ月で激太りしたあと一年で激痩せ。

なんでも真面目に取り組んでしまう。
断食、マクロビ、ヨガ、自力整体、自然食なんでもやった。

人生で30キロ以上の激しい増減を何度か繰り返して、血管がボロボロになってしまいました。

幼少期にカッターで手術された左足が弱く、くじきやすいです。
何度も怪我をしています。

ここ三年は、多忙のため、転んだり、階段から落ちたりで、三年連続で打撲や捻挫してしまい病院通いしてました。化膿と腫れどめと、鎮痛剤がお供です。

まだ30代なのに、不安です。

出来るだけ健康的な生活をしたいです。

毎日飲まず食わずで朝から昼過ぎまで仕事をします。お腹がグーグー言って目眩がしますが辞められません。

ようやくお昼を食べると、血糖値の急上昇で、目が開けていられず、座っていられないくらいだるくなり、横になって昼寝してしまいます。

今日は10時から仕事で、それまで朝6時から飲まず食わずで1分1秒を惜しんで掃除をしてました。これはワーカホリックです。依存行為となりますが、仕事や家事が片付くし気持ち良いしで、やめられません。楽しいです。

9時半に家を出て10時から外での仕事。
13時に仕事がおわり帰宅しました。
ようやくランチです。
しかし食べたら眠くて動けない。

15時から予定がありましたが、疲れすぎて動けなくて起きられなくてキャンセルしてしまいました。

このあと、17時からカウンセリングです。

コレステロールと血圧、それから鉄分の薬を飲まなくても良いようになりたいです。
食事内容や運動、頑張っています。