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うつのときに読んで響いた記事

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記事を書いた方々に大感謝です。 モラハラ被害で完全にたたきのめされていたころからストックして、うつがひどくなったら読むようにストックしています。
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生きている意味と自分に与える猶予(日々の日記)

生きている意味についてよく考える。 私たちはふだん、当たり前のように日常生活を送っている。年齢に応じて、自分が与えられた環境に応じて生きている。 具体的にいうなら、生徒や学生は学校に通い、社会人は会社に通う。家庭の仕事をしている人は、家にいて与えられた「業務」をこなす。休日になればいつもと違う日常を求めて出かけ、思い思いに時を過ごす。 でも、自分に対してプレッシャーが掛かったり(〆切や納期が近いとか)、非日常が襲ってきたりするとき(家族に不幸があったり事件が起きたり)に