25歳の目標！スマホやめるわ。

なにかを捨てないと、なにかを得られない。そう思う。
だから私がなにかを捨てたいときは、大抵なにかを得ようとしているときだ。

地元から早く出たかったのもそうだったし、
海外いきたくて慣れ親しんだ東京の生活や交友関係と疎遠になったのもそうだったし、
家のない暮らしを始めてみたのもそうだったし、
理屈めいた言い訳がましい性格がまるくなってきたのもそうだったし、
いっこのにんげんとしてのよく分からん開き直りが板についてきたのもそうだったし、

そしてたぶん今もそうだ。これはなにかを得たいときだ。

でもまだ肝心なものを捨てられていないから、なにも得られていない。

イカしたスーパーカブをもらって、免許講習に給付金10万突っ込んだのに通えず仕舞いだった。
友人の祖父の中古カメラ叩き売りが魅力的だったのになぜか手が出なかった。
素敵な本棚をつくってもらったのに、まだまだ読めていない。
心地よいルーフトップラウンジができつつあるけど、まだ画竜点睛を欠く感じがする。
いいコミュニティですね、なんて言われると途端に意地悪いこと吐き捨ててやりたくなる。
最近ちゃんと身につけるものを選んで買うことに決めたけど、まだ真似事って感じでしっくりこない。
この家に来て１年、そろそろ定住習慣に特有の甘えがでてきた気がする。
もう頭が新しいことを受けつけなくなりつつある、それでも良いものにはときどき出逢えて、まだ大いにこころ動くことができる。
でも自嘲的な口調や中身のない自慢や太鼓もちは直ってなかったりする。
日和見主義と虚言癖と厭世観も相変わらず。
最近ギターをあまり弾いていない。
DJやサンプリングも進んでない。
夜更かしに弱くなりつつある。
酒にも弱くなりつつある。
彼女にもフラれた。
こちらから新しく人と会おう話そうとしてない、いつも待ってるばかりだ。
そもそもひと一人の気持ちや言葉とすら真剣に向き合えなくなりつつあるような気がする。
なんか急におセンチになって、大切なモンぜんぶ投げ出してどっかに行きたくなる。

弱い。とても弱い。
また私は弱くなりつつある。
いや始めから弱いんだけど、自分自身に対してそれを隠し通せなくなってきている。

別にこれまでだって、所詮は自分を騙せる程度の城を築いてきたまでじゃあないか。
なにも失うに恐るるこたぁないわけだ。ちょっとモルヒネが切れてきただけのこと。
それに、ほんとに大事なモンは残ってくれるだろうし。
どのみちいつかは来るはずだったお別れが、多少、早くなるくらいのもんだ。

…つか、こんな言い訳めいた前フリがねぇと踏ん切りつかねェのがだせぇ。クソだせぇ〜恥ずかしいィ〜ひぃ〜！！

だから、スマホやめることにした。

でも急に全くゼロってのは難しいと思うから、やり方を考えた。
みんなは俺のこの決意が上手くいくよう応援してくれよな。
だいたいよ、海外のティーンネイジャーが１回はベジタリアンやってみるみたいによ、こーゆーのはノリと勢いでかじってみたら、結果的にイイ感じに折り合いついたり案外そっから永らく染み付いたりすんだよ。最初はそーゆーカジュアルさが大事だ。

その１：動機づけ
とはいえ元来の理屈野郎だからさ、変哲の一つや二つくらいないと、俺の一部が納得せんのよ。
だからこんな感じで言い訳をつけてみた。

●前フリで書いた通り、俺は器用じゃないからさ、なにか捨てないとなにかを得られない。そして今はなにかを新しく獲得したいときであると感じていて、ならまず捨てないとダメだから、とりあえず手っ取り早くて意外とヒトサマに迷惑かかんなそーなコイツから捨てる。その得たい「なにか」がなんなのかは、私にもまだ解らない。

●そもそもここには無料で低質なコンテンツが多すぎる。SNSとかだらだら観ちまうけど、それはコンテンツがいいんじゃなくてそーいう中毒的なUXデザインなだけだ。YouTubeとかマンガとかストリーミングがなんだ、センスは鈍るし嗜好性はタコツボ化するし消費行動も生産行動も怠惰になるだけだ。インスタの検索欄なんてエッチなねーちゃんの写真しかでてこねーしよ。いつ俺がそんなの好きだなんて言ったんじゃ。特に検索もしとらんのに。ナメやがって。

ええか、いいモンにはカネを払わなあかんし、そもそもそーゆーのに出会うのは大変なんやってことを、真摯かつ積極的で素直な態度が必要なんやってことを、もう一度アタマとカラダに叩き込む。オンラインでわかった気になっちまうより、ずっと健康的に大事なモン味わえるだろうし、所詮フィードの上でアルゴリズムに踊らされてるよりも、きっと見逃さないで気付けるし、新しいものにだって適切な方法で出会える。ここらへんは元々そーいう派だから確信ある。

●もっと街を使う、本や漫画は本屋にいって買う、映画は映画館いくかDVDを借りる、音楽はCDを借りる。他にも、新聞をとる、手帳を使う、天気は外をみる。全部やったらだいぶ大きな変化だけど、少しずつそーいうライフスタイルに移行していく。つか幸運にもご近所や同居人が多いんだから、どんだけなりたくったって浦島太郎にはならんだろ。これらの代替手段については後でまとめる。

●リアリティを大事にする。ひとと話すこと、同じ場にいる時間、目に見えるもの、聴こえるもの、味や匂いや触り心地を大事にする。オンラインはオフラインをマージなんか一生しねぇし、リモートならリモートなりの解像度が相応しいんだよ。ただ俺、電話で話すの好きじゃないから、そこちょっとダルいけど。でも目の前のひと一人一人と向き合えなくなってきてるのはたぶん本当によくないことだから、なんかそこらへんを改善したい。それにもしかしたら感受性とかも豊かになるかもしれんしな。喩えは悪くてスマンけど、目ェ見えんくなっても聴覚や嗅覚が鋭くなって、それはそれで豊かな感性があるみたく、スマホっていま第六感か３本目の手足みたいなもんやと思うねん。それなくしてみたら本来的な身体感覚がよーなるんちゃうかなと。

●少しずつ誰かさんの記憶から消えていくこと。なんか寂しく響く言葉だけど、余計なひとたちのなかに自分をいつまでも生かしておきたくない。いっそドライフラワーみたいでいたい。もう会わないよーなひとにまで近況を浅く伝える必要なんてないんだ。インスタのストーリーに、もう数年も会ってないやつの既読がつくの、なんかヘンだなって思ってたんだ。そーゆーこと。27歳をまえにして、これから少しずつ俺は「死んで」いきたいってわけ。

その２：目的・目標・方法の明確化
●目的は、今なんかが得たくてムズムズしてっから、そのなんかを得ること（雑w）。だからそのために、それに比類しそーななんかを捨てること。

●目標は、スマホをいっさい使わないライフスタイルになること。期限なし（プロジェクトとしては一応のところ来年の誕生日をマイルストーンとする。）
今回はいま得たいなにかってのを得ることが目的だから、やめればいいってモンでもないのだ。多少は使い続けようが完全にやめようが、得たいなにかが得られなけりゃ意味はないのだ。だからデジタルデトックスはあくまで目標（手段として達成すべきこと）に過ぎない。

●方法としては、まずカッコいいガラケーを買うことにする。今日、友達が使ってたやつ！これにする！つーかコレに一目惚れしたのがきっかけだし。単細胞か俺は。

これはセクシーっしょ！これならカッケぇーつって持ってられる。持ってる時間すら、それはそれで楽しい気がする。

そしてスマホの利用を漸次的に制限していく。まずは平日に限る。休日は手放す。まだ平日は忙しくてレスポンス早くないとヒトサマに迷惑かけちゃうしな。んで慣れてきたら少しずつ平日も使わなくしていく。
あとパソコンはいつでもOKとする。迷ったけどさすがに仕事できんくなるし。休日にLINEとかしたくなってパソコン開くのはOK。この手間だけでも十分な抑止力にはなるっしょ。
んで各種SNSやサブスクも一旦継続する。FacebookとかTwitterとかインスタとかApple Musicとかネトフリとか。平日は観ていいし、休日もパソコンからアクセスしていいものとする。
あれ、じゃなにがそんなに変わるん？って思えてきたけど、一旦こんくらい甘い設定でいい。まずは取り組み易さが大事や！リバウンドのないよう気をつけて、とにかく継続できたという成功体験を積まなくちゃ。
もちろん必要なくなってきたら随時アカウントや契約は消していく。

そして近しい友人には連絡先を教えておく。つっても電話番号ひとつやけど。購入・契約完了したら、このnoteに追記しとこかな。新しいケータイに連絡くることが増えてくれば、そっちに移行しやすくなりそうやから、みんなテキトーに連絡してくれよな。

その３：現状分析と代替手段の用意
とはいえあまりにも多くのことをコイツに依存しているので、どうやって漸次的に生活を移行するか、具体的に考えようと思う。

まず先週の俺のスマホのホーム画面と使用状況を晒すわ。なんか恥ずいな？

まずは現状分析、普段どんな風にスマホ使ってるのか理解する。そんで次にカテゴリーずつ、代替策を検討していく。

【現状分析】
SNSとかコミュニケーションツールが多いな！Twitter, Facebook, Instagram, LINE, Messanger, Slack...そんなにフォロワーもおらんし発信することもないくせに。
確かにロムってることは多いな、タバコ吸う感覚で片手間に見ちゃう。でも依存とかって意識はあんまないから、フツーにやめられそう。ただ時々いいコンテンツにヒットすることもあるから、そーいうセレンディピティは代替しとかないと毎日が味気なくなりそうだな。
SNSってよりコミュニケーションツールって感じのLINEとかメッセンジャーはどうしような。とりあえずは平日スマホで返せるし、まぁ長期的にみてもPC１日１回開くだけでなんとかなるか。あんま周りに迷惑かけんよう少しずつ移行していこう。これからは急用もテキトーな絡みも電話かSMSで頼むな。

それとコンテンツ系。YouTubeやApple Music. 日によってはアホみたいに５時間くらいネトフリ観てるし、漫画アプリも面白いとまとめ買いしちゃう。本もいくつかKindleで、新聞も朝日と日経とってるな。
まぁYouTubeは前々から辞めたかったからいいとして（PCでテクノのLIVEやDJの勉強動画だけ見れたらそれでいい）、Apple Music, こいつはエラく難点だな。手持ちの10年モノのウォークマンじゃBluetoothイヤホン使えないし容量も64ギガMAXパンパンなんだよな。新しいの買うか。プレイリストどーしよ。と思ってたら、なんと最新のウォークマンはストリーミングも聴けるらしーじゃん！解決ゥ〜！

ネトフリはいーや、大学２年の頃みたいにチャリでTSUTAYAいって爆借りすることにしよ。その方がいいモンに出会えると思うし。近所の池袋ロサにレンタルやってるとこあるし。
本や漫画は本屋いこ。つかスマホなかったら外に頼るようになるんじゃね？ホームレスマインド再来説あるわ。新聞はどーしような。契約すっか？雨の日の靴も乾かせるしな。要検討。

検索はどーしような。と思ってChrome見てみたけど、

案外、大したこと調べてねぇな。別にPCあるしすぐスマホも全面禁止ってわけじゃねーから、Amazonとかも問題ねーやろ。

あと地味にヤバいのがね、時計と写真！！腕時計はあるから、あとは目覚まし時計とカメラ買わなきゃいけなくなる。目覚まし時計はまぁいい。カメラ！？本格的なのは要らんから、スマホくらい気軽に持ち運べる軽くてちっちぇえの、誰かオススメない？

Googleカレンダーは手帳にしよう。もともと手帳派だったし。字ィくっそ汚ねぇけど。地図や乗り換えも地味に困るが、まぁスマホ見てるより街よく見た方が店なんて見つかるし、電車の乗り方はおうちでPCで調べてからいくとか、駅員さんに聞くとかすりゃ、なんとかなるだろ。Suicaは困るなぁ...カードに戻そ、結構コンビニとかでも使ってるし。
あとスマホの通信契約はもともとY mobileで２ギガとかのやつだから、そんなに問題ないな。

…おお〜、意外とスマホやめんのって大変なんだな？やめるために始めなきゃいけない習慣や買わなきゃいけないものまで、でてきたぞ。ってことで、次。

【代替手段の用意】
●イニシャルコスト
○スマホ→Punkt. (ガラケー)：¥4,5000
○音楽→ウォークマンの新しいやつ：３万とか？
○カメラ→小型のデジカメかフィルムカメラ：２〜３万くらい？誰かオススメ教えて。
○目覚まし時計：〜¥1000以内。てかPunkt.にもアラーム機能あるらしい。
○手帳：〜¥5000以内、そこそこ大きいやつ。俺ちっちゃい字、書けないから。
→総額だいたい10万。割とイタいけど、あの蜘蛛の眼玉みたいなiPhone買うよりは安いやろ。全部一気に揃えるわけじゃないしな。

●ランニングコスト
○通信費：月額¥2,000くらい。
○本, 漫画代：月額〜¥20,000まで。
○CD, DVD代：月額〜¥10,000まで。
(○新聞：月額¥4000くらい。契約するかはTBD.)
→あんま痛手ってほどじゃないな。イケそう。
新聞やニュースチェック用にタブレット買うとかは別途検討してもいいな、デトックス上手くいった来年の自分用の誕プレとか。

...ってことで、割とアリよりなんだけど、今はテンション高いから一晩寝かせて投稿してみて、
さらに明日１日まってみて気持ち冷めやらなかったら、さっそく買ってみるわ。
「これはどーすんの！？」的なことあったら教えて。あと安くて軽くてラクなカメラ、たぶん中古にすると思うけど、どのメーカーがどうとか。

ご理解ご協力よろしく頼みますね〜！