変化

退院して自宅療養後、初の買い出し。
ちょっと歩きすぎたか足に少し来てますが、普通に歩いて買い出し、お茶して帰ってくる。
嬉しい、こんなに普通のことが😭

もう一つ嬉しいのが、退院してから寝起きの気分の落ち込みがない。
いつも昼寝したり、朝起きるとずーん…て感じがない。
それも大きな変化。

目標は、年内の安定剤服薬の卒業。
もう、睡眠導入剤と頓服は必要ない段階。
ただ焦らず焦らず。