【健康志向マガジン】

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健康な食生活、美容関連の情報について記事をまとめています。ご興味がある方はぜひお立ち寄りください☆

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#快適

【1分ください！】枕ってとっても大切！

快適な睡眠を大切にするなら、体にフィットした枕の選択がとっても重要です。以下に、体にフィットした枕を使用することのメリットを5つのポイントに絞ってご紹介します。ぜひご自身の素敵なおやすみ時間の参考にしてみてくださいね☆ 快適な姿勢の維持: 体にフィットした枕は、頭と首を自然な姿勢でサポートします。適切な姿勢を保つことで、首や背骨の負担を軽減し、快適な眠りを促進します。筋肉の緊張緩和: 適切な枕の高さと形状は、首や肩の筋肉の緊張を和らげます。筋肉がリラックスすることで、

【1分ください！】気になる臭い・ムレ対策できてますか？

足の臭い・ムレが気になる季節といえばブーツを履く機会が多くなる冬のイメージがありますが、実は夏も気になる方が多いのではないでしょうか。スニーカーを履いていても、足の裏からは1日に約200cc（コップ1杯分）もの汗をかいているそうです。すごい量ですよね！気になる臭いやムレをなんとかしたいと思っていたところ、”足消臭ソープ”なるものを見つけたのでご紹介させてください。足消臭ソープは、足のニオイを抑えるために開発された製品であり、以下のようなメリットがあります。強力な消臭

【1分ください！】耳栓の意外と知られていない素晴らしい効果

わたしは長年周囲の音が気になるあまり、大きめの音楽を常に聴きながら生活してきたのですが、それはそれでそれなりにストレスになっていることに気づきました。何か良い方法は無いかと色々と試行錯誤した結果辿り着いたのが”耳栓”を使うことでした。はじめは良くあるスポンジタイプの柔らかいお手軽な物をしようしていたのですが、付けるのに手間取ったり、色味がなんとなく好みに合わなかったりで半ば無理をしながら耳栓を使用していました。今回は、さまざまな場面で素晴らしい効果を発揮する耳栓について