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Photo by dabun_dabenstein

3回目終わらせてきたよ！（2022/3/26）

norimobit

3回目を済ませて一週間経ちましたので、1・2回目含めた経過を簡単にまとめておきたいと思います。

前提として、

  • 1～3回目共にモデルナ

  • 接種部位の痛みはいずれも3～5日程度

    • 1～3回目と続けていく中で、痛みの程度・期間は短くなった印象

という感じでした。

1回目（2021年7月）

（以下、接種翌日）

（散歩中ですねこれは……。そして以下翌々日）

（ちょうど東京五輪のスケートボードやってた時期ですね）
（そして徐々に平熱に戻っていきました）

  • 接種翌日は発熱なし

    • 5～6 kmの散歩（夏の真昼）

    • 飲酒

  • 翌々日に発熱（38℃程度）

    • 発熱以外の諸症状なし（悪寒・悪心・食欲減退など）

    • 頭が少し重いくらいかな？　という感じ

  • 接種3日後には平熱に戻る

  • ちょうど東京五輪やってた

「接種当日は運動は控えてください（翌日やっていいですよ）」と言われたため当日は控え、翌日運動（中距離散歩）と飲酒。それにより発熱がブーストされた疑いがあります（汗）。とはいえ、ただ熱が出た、という感じでした。

2回目（2021年8月）

（この時期は放送大学のラジオ垂れ流しが自分の中でブームでした。コンピテンシーってなんやー）

（翌々日には平熱に）

3回目（2022年3月）

そして3回目。

1・2回目と同じ大規模接種会場で12:00～12:30の枠だったんですが、枠一番乗りでした。一番乗りは気分がいいですね。

1・2回目も同じのを着ていったんですが、「あなたの名前はかずきですか？」なんて初めて聞かれたな。接種した人からではなく、アシスタントの人からでしたが。その人は訊いた瞬間（あ、違うわ。間違った）って感じの仕草をしてましたね（笑）。っていうか、接種前にも名前確認しましたもんねえ。

頭は少し重かったですね。なお、ツイートには残してませんが、最終的に37.0℃までしか熱は上がらず。

それよりも、接種翌日から感じる腰の違和感。

というわけで、今はただぶらさがり健康器に「ただぶら下がっている」だけです。ただでさえ猫背になりがちなので、肩・背中・腰を自重で伸ばすだけでも一応何らかの効果があるんではないかな、と思っているのです。ぶら下がるだけなら簡単で疲れませんし、背筋が伸びると気持ちいいですからね！（何もしないよりはマシレベル…？）

肩甲骨さんの機嫌を良くしたい（2022/3/5）｜norimobit｜note
https://note.com/norimobit/n/n6aaced2f117b

「何もしないよりはマシ」とはいいつつも、ぶらさがり健康器は結構に肩・背中・腰に負荷がかかるものだ、というのは継続していく中で実感しておりましたが、まさか副反応で筋肉の張りという形で顕出するとは。

というわけで3回目まとめ。

  • 発熱ほぼなし（最大37.0℃）

  • 若干頭が重かった

  • 腰・背中の張りが一週間程度続いた

1～3回通じて思ったのは、前後一週間くらいは日常生活より負荷の重い運動を控えたほうがいいということでしたね。まさか、ぶらさがり健康器程度で腰・背中の張りを訴えることになるとは思いませんでした。

というわけで、おそらくこれからも1年に1回程度は接種することになるだろうと思われますので、今回書き留めたことを念頭に置いておきたいと思います。

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