マイナスをゼロにする

朝起きたら、何もしてないのに疲れ切っていた。

起床後は、軽くストレッチして、珈琲淹れて、パソコンの電源を入れるのが日課。でも、この日は、「これ、今日は絶対ダメなヤツだ」と思った。全然集中できない時の体調。

早朝にやりたかった諸々をあきらめ、湯舟にお湯ためてゆっくり入る。お風呂からあがったら、珈琲飲みながら、手帳広げて、スケジュールや自分の気持ちを整理するためにあれこれ書いて、ようやくマイナスの気力と体力がゼロに戻った。

忙しいと、つい、このゼロに戻すひと手間が惜しくなる。「この時間があれば、あれもこれも出来るのに」という”もったいないオバケ”が、私を先導する。

でも、マイナス５の状態で１０頑張っても、しょせん”５”の成果しか出ない。そもそも１０頑張るのも相当にしんどい。

だから、ひと手間かけて、マイナスをゼロに戻す。
持続可能な私でいるために。

共感！「私もいい仕事をするため、大事な人たちを大事にするために、ちゃんと自分を大事にしなきゃ」
やりがいあるからこそ、夢中になり過ぎて、結果自分を追い込んでる、というスパイラルが分かりすぎる。 https://t.co/kNjEKj0atd

— 乗越貴子＠DRIVEキャリア事務局 (@norigoetakako) April 2, 2019

大人の世界は、短距離走じゃなくて長距離走だな。