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DRIVEキャリアの日々

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働く人の思いとやりがいをマッチングする求人サイト「DRIVEキャリア」で事務局をやっています。仕事で感じたことを中心につづっています。 DRIVEキャリア:https://dri…
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#ジェレミーハンター

マインドフルネスと嫉妬心を解消する方法

先日、あのたまさんのnote「嫉妬するのをやめたい!嫉妬心を解消する方法」を読んで、ジェレミーハンターさんのマインドフルネスを思い出しました。 私、「マインドフルネス=瞑想でしょ」と雑な理解をしていたのですが、「どうやらもっと深い世界らしいぞ」と昨年、ジェレミーさんの講座に出て気づきました。 マインドフルネスを理解するには、まず、マインドレスネスから理解することが必要、とジェレミーさんは言います。 マインドレスネスとは、人が無意識に動く状態のことです。テスト前なのに部屋

感情に飲まれず、自分の望む結果を手に入れるには?

「お久しぶりです、お元気ですか。実は、貴子さんにお礼を言いたいことがあって」 電話越しに聞く懐かしい声に、思わずテンションが上がります。電話の相手は、2年前、とあるプロジェクトに一緒に取り組んだ方。連絡をとるのは1年ぶりくらい。 「私、あの時のプロジェクトの打ち合わせでzoomを初めて知ったんです。全然そういうの分からなくて。でも、あの時に使った経験のおかげで、このコロナ禍ですごく助けられたんです。だから、貴子さんにどうしてもお礼が言いたくて。本当にありがとうございました