目の話

最近スマホやパソコンを長時間見るからか、目がとても痛くなることがある。

そういう日は皆さん通してますか？

僕はとりあえず目を休めるために閉じてしばらく放置します。その後おもいっきり閉じるとスッキリします。

これが医学的に危険なのかとかは知りませんが、僕はこうしてます。

オススメしてるわけではないのでマネはしないように^^;

そういえば、昔からブルーベリーを食べると視力が回復するって言われてますよね

僕はその話を信じて多くのブルーベリーを摂取してました。でも実感が湧かないので嘘なのかもしれませんね。

一番の回復方法はなんといっても遠くを見てあげることです。スマホやテレビなど現代人は近くにあるものばかり見る傾向にあります。

だからピントを合わせてあげるために遠くにあるものを見上げることが大切なそうですよ〜

今日は話すことがバラバラですが、目の話でした。