実は最近いろいろありまして、精神的に少し病んでました
だからといって、
ここで同情をもらおうなんて、
サラサラありませんけどね、
おはようございます‼️
住田です。
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何があったのかは、
ここでは控えさせていただきますが、
自分を責め、
情緒不安定な日々が続き、
正直仕事にも行きたくないなんて、
思ったりしたことが、
ここ2週間続きました。
何か自分の性格、価値観が、
全部否定されている、
そんな気持ちに、
陥りました。
その影響か、
不眠症になったりして、
最悪死ぬんじゃないかと、
思ったりもしました。
今まで、
仕事を3回、
休職した過去がある自分、
そんな中でも、
今回は、
仕事も休まずに、
行けたことは、
こんなこと言ってたら、
おかしいんじゃないかって、
思われる方もいらっしゃると思いますが、
少しは、
成長したと、
実感しています。
で、今回気づいたこと3つありまして、
その一つは、
(常日頃から)その人のいいところを観る、
ことだと思います。
人は悪いこと、
すなわち短所に、
焦点を当てがちなような気がします。
しかも全体の、
2、3パーセントの短所なのにです。
それに気づいて、
人と人とのコミュニケーションセミナーなんか行って、
改善しようとしますが、
終わってしばらくして、
忘れてしまう、
そんな方は多い気がします。
だから、
常日頃から、
その人のいいところを、
見つけて、
この人は、
こういうところがいいなぁ、
なんて思って、
心の中に、
落とし込むことが、
重要です。
短所に目がいきますと、
相手を悪くとる、
決めつけなんかがあり、
それに察知した相手も、
その人と話さないようにしたりして、
距離を置くような態度をとってしまいます。
そしてさらに、
その相手が、
仕事なら辞めてしまい、
夫婦なら離婚する、
そうなると、
与えられた役割が増えてしまい、
ストレスを抱えてしまいます。
じゃあ、
いいところばかりを見ていたら、
悪いところは見えないのか?
その話しは、
また明日お伝えさせていただきます。
ということで、
今日もステキな一日を!
最後まで、
お読みいただき、
有り難うございました‼️
今日の前向きになれる曲、
明日への手紙(手嶌葵)
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