今日でタバコをやめて１７年！

おはようございます！

まさか自分がタバコをやめれるなんて、
思ってもいなかった、
住田です。

本来なら、
一人で、
お祝いの意味も込めて、
飲みに行く予定ですが、、、

今はこんなご時世なので、
ちょっと断念、

振り返ってみると、
今は全く吸いたいなんて、
思いもしないから、

ある意味、
精神力あるじゃん！
なんて思ったりして、、、

今までは、

本当にやめたいと思ったら、
絶対にやめれる。

と言ってましたし、
今もその考えは、
変わっていません。

でも、

本当にやめたいって思っているんだけど、
できないんだから困っているんだ！

という人もいるでしょう。

そんな方々に、

自分はこうやってタバコをやめれた、
を３つ、

禁煙パイポ、
ニコチンパッド、
禁煙セラピーの本、

嘘です。

自分だったら、
この３つでは無理です。

早く言えよ！

って感じですよね、

じゃあ、
言いますよ！

1、凄い尊敬してる人（できればメンターのような人）に宣言をして、もしこれを破ったらアイツは口先だけのヤツだ！と思われるモチベーションをつくる。
2、だいたいいつの時間に吸ってたかを把握する。
3、その時間は両手に何かを持つ（以前は歩きタバコをしてた時、右にカバン、左にはケータイ持ったりしてダバコが持てないようにする）

以上、この３つをやりました。

個人差あるかもしれませんが、
僕にはこのやり方が、
あいました！

自分もできました。
だからできるはずです！

ということで、
今日もステキな休日を！

最後まで、
お読みいただき、
有り難うございました！

あっ、そういえば、

今年は禁煙します！

なんて新年の抱負みたいなので、
宣言された方々も、
多いと思います。

今年も６分の1すぎました。
振り返ってみて、
いかがでしょうでしょうか？

（今日の前向きになれる曲はお休みします）