昨日は「足が疲れた時」のストレッチやらを簡単に書いたけどね…
ストレッチ、くれぐれも呼吸は止めずにして欲しいさね。
もし、ストレッチした後で呼吸を止めてたと氣付いたら、シッカリと深呼吸して欲しいさね。