240305

23時半には寝たのに早起きするどころかいつもより遅く起きた。昨日から生活改善の一環として夜のルーティンをタスクとして書き出し、終わったら消していく、というのをやっている。今のところは良い影響があって続けられそうな気配もする。さらに今日は昨日より早く寝てみる。今はあんまり起きてないほうがいい気がする。