【夢が叶うかはこれ次第】目標の立て方
どうも、毎度ありがとうございます。禁欲カルピスです。普段、Twitterで禁欲・モテ・健康・読書とかいろんなこと呟いてます。
一回だけの人生
— 禁欲カルピス (@happy_life_mel) February 15, 2021
自分の顔、見た目、中身、性格が
美女にモテないレベルだと諦めても
諦めずに日々できる事から一つ一つ努力も
どちらでもいい。ただ人生は一度きりである
モテないと嘆いていてもモテないままだ
ならば今、腕立て伏せの一つでもして
昨日よりイイ男になろうじゃないか pic.twitter.com/z0ZCGIfEHO
今回は「目標の立て方・使い方」に関するお話です。以前、Twitterでアンケートを取りまして。その時に「彼女の作り方」に関するnoteを書いてほしいという意見が最も多かったんですね。
ですが、自分で募集しておいてなんですが彼女の作り方に関する情報の完全版はすでにnoteとして出しててまして。無料版として絞り出すのも難しいなと、筆が全然進まらん状態でした。
そこで「彼女作る方法、道筋なんてみんななんとなくはわかっているはず」「それでも出来ないのは、何か別の原因があるのでは？」「俺が彼女が中々できなかったのは何故だ」と色々な思いがめぐりまして。
「結局、みんな行動できてない、してないだけだろ!!」という結論に至りました。
で「行動できないのはなんでだろう？」と考えたら、「どんな行動をすればいいのかわからない状態なんだろう」という結論に至りました。
で「どんな行動をすればいいのかわらかないのはなんでだろう？」と考えたら、「ゴールの立て方、そこからの逆算が上手く出来てないんだ」つまり「目標の立て方、目標の使い方が上手じゃないんだ!」という仮説に辿り着きました。
まぁほとんど僕の経験＆推測なので仮説なんて呼べる代物ではありませんが笑
実際に、Twitterでフォロワーさんのタイムラインを見たりすると「ん－目標の立て方がなぁ」って思う人が結構います。
成功、結果、変化っていうのは全て行動が土台にあります。行動がなければ何も生まれません。それで、良い結果、求めてる結果というのは正しい行動、適切な行動が土台にあります。
とりあえず生きてれば、なんかやっとけば理想に辿り着くほど人生はうまくできていないんですね。逆に、ちょっと頭を使ってひと手間使ってしっかり考えれば、ゴールにたどり着くのはそこまで難しくないのです。
今回はそのお話をします。禁欲やモテ以外の全てにも通ずる話なので、読んで試して頂ければ幸いです。
いつか叶ったらいいなという夢は絶対に叶いません。
あなたにできること、あるいはできると夢見ていることがあれば、今すぐ始めなさい。
向こう見ずは天才であり、力であり、魔法です。
ーゲーテ（詩人、小説家、劇作家）
目標と目的の違い
まずは目的、目標の違いを理解しましょう。
目的：最終的なゴール
目標：最終的なゴールにたどり着く為に必要な小さなゴール
っていうイメージでＯＫです。厳密にいえば違ったりするのかもしれませんが、俺はこの認識です。
なので、目的があって目標が生まれる。目標を達成して、最後に目的が達成されるというわけですね。
例えば、今週中に髪型を整えるという目標はかっこいい男になるっていう目的の元ですね。細かくすると、髪型を整えるという目的の為に今週中に美容院にいくという目標が生まれます。
まぁ別にここは大事な処ではないので、目的・目標という単語の意味の勘違いだけはしないようにしてください
目標の存在価値
目標を立てる意味はいったいなんでしょうか。
モチベーションを上げるため？成長を実感する為？とりあえず？
俺は「今、この瞬間何をすればいいのか明確にするため」だと思っています。全ての行動には意味があります。では、その意味を「目標達成」「目的達成」の為に揃えるのは大事な事ですよね。
例えば、「彼女を作る!!」という目的を打ち立てたとします。その後に目標を立てないとしたら、具体的に今日から明日から何をやっていけばいいのかわからなくないですか？
彼女を作るという目的の為に、まずは女の子との出会いを増やすという目標を建てます。そしたら、今からマッチングアプリ始めたり、明日違うサークルに所属したりができます。
目標を立てて、初めて行動が出来るわけです。目標は存在価値がでかでかなのです。
成果を出す人は目標を立てるのが超上手
仕事でも、スポーツでも何でも成果を出す人は目標を立てるのが上手いっていう印象があります。ていうか、上手いはずです。
成果の出せない人は、目的を見てなんとなーく目標をたてます。成果を出す人は、目的を見てしっかり考えたうえで目標を建てます。
目標の精度の高さ、目標が目的達成の過程にしっかりあればあるほど、そしてその目標一つ一つがしっかり行動できるようになっていればいるほど、成果を出せるのです。
両者の差はこんなところにあるんだと俺は思います。
成功しない人の目標の立て方
20数年生きてきて、ぽんこつの俺が思う成功しない人の目標に関する共通点があります。
１：具体性が低い
結局これです。これが唯一最大といっても過言ではありません。前述の通り、目標とは「今、この瞬間何をすればいいのか明確にする」という力があります。
だから、その通りに行動して一つ一つ目標を達成していけば目的も達成できちゃうわけです。でも、出来ない人がいる。それは彼らの目標が「今、この瞬間何をすればいいのか明確にならない目標」だからです。
例えばお洒落になりたいという目的がありまして（この目的も抽象的すぎてダメなんだけど笑）
目標①「Tシャツを買う」
目標②「黒のジーンズと白のスニーカーに合うTシャツを買う」
この二つの目標があります。どっちが、目的の達成に近づきやすいでしょうか。
後者ですよね。前者は、結局どんなTシャツを買えばいいのかがわかりません。色んなお店を見て回って、結局疲れて何も買わないなんてことにもなりうるでしょう。
後者は何を買えばいいのかがわかっているので、前者よりも早くお洒落な男になるという目的を達成しそうです。
つまり、目標から逆算して今この瞬間何をすればいいのかがわかるほど具体的な目標でなくてはいけないのです。
目標から現在までの逆算が出来て、はじめて目標としての意味を成すんです。多くの人はこれが出来ていない。
特にモテたい界隈にはたくさんいます。「モテる男になる」「魅力的な男になる」などなど定義すら曖昧な単語は、逆算などできません（これは目的ですが）
目的も同じで、ある程度具体的でなければ目標も立てられません。
２：期限がない
人間は終わりを決められてはじめて、動けるようになる生き物です。夏休みの終盤、いよいよやらないとまずいという終わりが実感できてから宿題をやり始めますよね。
本気で何かを成し遂げたいなら、期限を設定してください。期限なしで、なんとなく立てた具体的な目標は、人生の様々な偶然に邪魔されます。
その偶然を押しのけて、目標をクリアするためには「期限内にやらないといけない」という意識が重要です。
期限を決めるだけで「実際にやる！」っていう気持ち、実感がわきます。期限も決めずに、とりあえず目標を立てるとそれで気持ちよくなって終わってしまいます。
目標の立て方
では、実際にあなたを成功に導く目標の立て方を見ていきましょう。といっても、前述のダメな目標の立て方の逆です。
１：誰が読んでも何をすればいいか逆算できるぐらい具体的に!!
とにかく具体的に書きましょう。抽象的な単語は具体的になるまで定義しましょう。
ダイエットする⇒〇kg落とす⇒毎日腕立て伏せ〇回とか
100点取る⇒苦手なあの分野の問題を毎日1問解くとか
理想は大目標から逆算して小目標を立てて、その小目標が今やるべき事、今この瞬間達成すべき事になっている状態です。
とにかく今、明日行動できるぐらい逆算できる目標ならＯＫです。
2：期限を決めよう
次は期限です。長くても一週間の直近レベルまで細かく期限を設けましょう。長すぎては、期限が背中を押すという効果が薄れます。
といっても、無理に厳しい期限を設定すると破綻しかねないので、ちょっぴりしんどいかなってぐらいにしましょう。
3：誰かに宣言しよう
最後は宣言です。人に言いたくないものなら別ですが、誰かに宣言する方が「やらねば!!」という気持ちになりますよね。
僕は過去に1人で世界一周の旅に出たんですが、それもちょっと前に友達に「行かなかったら叙々苑奢る」って宣言していたからです笑
友達に笑われたくない、どうせ出来ないって思ってる奴らを見返したいっていう気持ちはだれにでもあるはずなので、それをうまく利用しましょう。
とにかく明確に
とにかく明確に。これを肝に銘じてください。
言語化さえできない目標に意味はないし、具体的でない目標にも意味はありません。行動が命のこの世界ならば、行動ベースの考えでなければ意味を成しません。
これをどれだけ自分事して考えられているかどうかが、あなたの人生の明暗を分けると思います。
参考書籍
目標設定に関しては、自分でやってみるのが一番なんですがこれまで読んできて、これは目標設定に関する話やなって気が付いた本を紹介します。
まずは超有名な「思考は現実化する」。
こいつ、スピリチュアルな話だと思われがちなんですが違います。
とにかく頭の中の考え（夢、計画）は明確にし、言語化して、行動まで至ろうっていうことをながーく書かれてます。壮大な夢、理想も明確にし、細分化し、逆算すれば今の行動がゴールに繋がるようになり、いつしか夢が現実化できるというわけです。
何もせずにただ頭の中で考えていれば、夢は叶うよなんてことを言っているわけじゃないんです。そういう解釈する人が時々いるから、それはそれで謎なんですが。時間がある人はぜひ。叶えたい夢がある人はぜひ。
こちらも良書の良書。企業の経営戦略の話がメインですが、結局企業の成功か否かってのもゴールを設定し、その為の目標がどれだけ正確かっていう話なので。
俺たち人間一人一人単位の目標の話としても、とても役に立ちます。おもっしろいんでぜひ。
おわり
書き終わってみて、振り返ると「当たり前やん」ってことばっかりでした。わざわざ隙間時間に記事として執筆する必要あんのかと、いまさらなってます笑
ただこれは、人生を通して役に立ちます。当たり前すぎて気が付かないと、出来る人と出来ない人の人生を比べたら、たぶん全然違います。
だから、オナ禁より出会い系で女の子を抱く方法よりも圧倒的に重要です。受験もスポーツも仕事も全部そう。成し遂げたいゴールがあるなら、目標は必要で、目標があるなら行動できなければ意味がない。
行動できない目標（意味のない）を打ち立てて、満足して一日一日が終わるっていうのはもうやめにしましょう。
行動できる目標を打ち立てて、そこにオナ禁や禁欲で最強のパワー、ポテンシャルを発揮する。そうすれば一気に人生は変わります。
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