私がしなきゃ。

もしかしたら耳が痛いかもしれません。

私が〜しなきゃ、は行きすぎると辛くなります。

私がしないとダメになるから、が根底だと尚更。
子供のお世話とかそういう保護者としてやるべきこととかはまた別な話にはなりますが

それでも、自分1人がやらなきゃを続けると辛い。

〜しなきゃ。

それはもしかすると
それをすることによって自分の存在価値を見出してるのかもしれません。

こうしなくては私には価値が無い。

そう決めてしまうと自分はその価値になります。

とうぞ、あなたのままで。
あなたらしく、心地よく。