昨日寝る前にずっとしようと思っていた腹式呼吸のトレーニングと表情筋のトレーニングをした。それの反動のせいか今日は起きてから少し体がだるいような感じがする。コロナの心配もあるから今後トレーニングは一日おきに行って、免疫力が下がらないようにしようと思った。