摂取カロリーを意識する❣️

以前先生からアドバイスされてたカロリーが↓

夏休み家族で1週間北海道に行くので
先生が
僕なら

1200kcal
脂質40
炭水化物130
タンパク質100-150

にすると聞いて

よし❣️
1週間私も北海道旅行の為
頑張ろう💪

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