100日投稿チャレンジ

趣味爆誕の予報

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ24日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒映画を1本見る ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒過去を学び、活かしていくことの大切さ新しい趣味が爆誕するかもしれない今日の楽しみは映画をアマプラで見ること！といっても現時点(21:46)で見ていないので、このnoteを投稿したらゆっくりと座椅子に座ってみます。今日は「時をかける少女」を見ます。なぜなら明日「竜とそばかすの姫」を

行動できない私へのメッセージ

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ23日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒手作り豆乳を飲む ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒行動しないと変わらない、行動すれば変わるかもしれない少しの幸せ今日はどちらかと言えばマイナスの日でした。平常が0だとすると-0.5くらいです。ちょっとだけ落ち込んでしまいました。その話は後半で書きますね。そんなやや落ち込みがちな時も心を和らげてくれるのが、手作り豆乳。豆乳を手作

人間完璧じゃないほうがかわいい

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ22日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒自宅でゆっくり読書 ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒完璧じゃなくてもOK 読書と思ったが…今日は日曜日。私は働いていないので、毎日休日のようなものですが、世間に合わせて今日はゆっくりと読書をすることにしました。午前中に安売りセールしているスーパーへの買い出しと、ブックオフへの本の調達を終えて、帰宅。お昼はミートソーススパゲティを

スマホに縛られてるなんてもったいない

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ21日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒スマホを極力見ない ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒スマホがなくても余裕で生きていける最近は毎日の生活習慣を見直して、なるべく新しい習慣を取り入れるようにしています。今回はスマホを見ないこと。スマホを見ていると、視覚的刺激が多くてついつい余計なニュースを見てしまったり、YouTubeでもともと見たいとも思っていなかった動画を見て

今日も悪くない1日だった

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ記念すべき？20日目の投稿です。 100日の5分の1にもう到達するなんて、あっという間に感じます。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒畳を味わう ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒行動してみると意外とできちゃうこともある畳を食べたわけではないよ今日はなんだか体調がすぐれないのか、体力不足なのか、身体がだるくて眠気も止まらなかったので無理せずに休むことに専念していました。結果すっきりし

良い流れは実は見えそうで見えない

100日チャレンジ19日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒自分へのご褒美を買う ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒良い流れには自分で乗ることができる疲れた体に染み渡る…今日は朝からコメダ珈琲店にこもってブログを書いたり、本を読んだりしてました。途中で頭痛がして何にも手につかなくなったのがしんどかったですが、頭痛薬を飲んで何とか夕方まで粘りました。ブログも1記事書けて、読書も進んで、思うように進まなかったけれど満足の結果です

成長のヒント：無意識を意識する

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ18日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒本屋で本を買う ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒無意識を意識すること本屋という空間で本を買う楽しみネットでいくらでも本が買える時代。便利でしかもメル〇リのようなフリマサイトを使えば、定価よりも安く買えます。私も今までは基本ネットかブッ〇オフで購入していました。でもここ最近の心境の変化で、本屋で本を買う価値観も変わってきていま

落ち込むことは面白いこと

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ17日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒ココスに行く！ ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒落ち込むことは面白いことコメダもいいがやっぱりココスが好きあなたにとってのお気に入りの場所はありますか？私の最近のお気に入りはココス。紅茶を飲みながら読書をするのがとっても良い時間を過ごせるので気に入っています。今日は普段食べないメニューに挑戦したいというウキウキ気分だったの

一期一会を大切によく味わおう

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ16日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒ぼーっとする時間を楽しむ ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒同じ瞬間なんて2度と訪れない何もしない空白を楽しむ「空白の時間」を楽しむ。忙しいときや頭の中がぐるぐるしてまとまらないとき、なぜかわからないけど心に余裕がないなと感じるときにおすすめです。空白の時間には何もしません。正確に言えば、意識した行動はしません。ひたすら気が済

自分を変えたきゃ行動を変えろ！

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ15日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒お風呂にゆっくり浸かる ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒自分を変えたきゃ行動を変えろ！ゆっくり浸かりたい…でも長風呂は苦手という矛盾今日は全然やりたいことが浮かびませんでした。そういう日もありますよね。なので、すこーしだけやってみたかった「お風呂にゆっくり浸かる」をやってみました。結果は、難しかった。笑もともと長風呂が得意

「当たり前」を抜け出すきっかけはどこにあるのか

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ14日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒ファミレスで読書 ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒当たり前を疑うこと遠出するのも悪くないと感じた午後人混みがきらいなので、普段は土日祝は外作業や外読書をしないようにしているのですが、郊外なら人もいないだろうと思い、自転車でお出かけ。 30～40分かけて自宅から離れたココスに行きました。どうでもいいですが、個人的に一番好きなファ

とりあえず動くが吉

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ13日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒早く寝る！ ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒モヤモヤするときはとりあえず動くが吉雨が降っているとやる気があまり出ませんね。午前中は1時間ほどだらだらしてしまいました。いやー、いかんいかん。それでも書評を書けたので良しとしましょう。ちなみに書評は「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」について書きました。結構有名な本で、い

朝ご飯を外で食べるのもまた面白い

みなさん、こんにちは。おかぴです。 100日チャレンジ12日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒やよい軒の朝食を食べに行く💨 ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒人は1人じゃ生きていない初！やよい軒の朝食！実は昨日から食べると決めていたやよい軒の朝食を食べに行きました。普段朝ご飯は絶対に家で食べているので、外で食べること自体がとっても新鮮。第1弾はやよい軒にしました。理由はごはんおかわり自由だったから(笑) 第2弾はなか卯

たまには休むことも大切だね

100日チャレンジ11日目の投稿です。今日のチャレンジ内容は ①毎日1つ心が喜ぶことをやる ⇒10分間、自分のやりたいことを考える ②毎日1つ新しい学びを発信していく ⇒無理をしないことの大切さ 10分間妄想タイム「10分間、自分のやりたいことを考える」これ、結構楽しくておすすめです。特に疲れている人や仕事でいっぱいになっている人にはいいかと思います。やることはシンプル。自分がやってみたいな、行ってみたいな、食べてみたいなと思うことを考えてメモしていきます。メ

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