ボールマシンでの練習

Niko1954
師匠からフォアバックの交互打ちの練習の方法を教えてもらったので、ボールマシンで再現してみました。
レシーブ~フォア~バックーフォア~バックで1セットです。
(サーブレシーブを入れなくてもいいのですが、一呼吸休むために入れています)
(実は教えていただいて初めてこういうのができるようになりました)
10日間練習してELOが50上がり、2100になりました。

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