7年間ニキビと戦ってきた経験と知識を元に
今ニキビで悩み、コンプレックスを持っている人達
の助けになればいいと思います。
悩みや、相談、どうしたらいいかなどが
あれば、あなたに…
- 運営しているクリエイター
#ニキビ睡眠不足治る
肌は死んでいってる。睡眠不足で起こる肌への悪影響
前回の記事では「食べてるものは肌の毒！」
について話しましたが
その後の肌の調子はどうですか？
あなたは最近睡眠をとれていますか？
取れてないのならあなたの肌は
死んでいってます
仮に、毎日質の悪い４時間睡眠だと
ニキビはだんだんと増えてしまいます
「テスト期間だから一夜漬けしまくるぞ」
「オールでボーリング」
など、睡眠が全然取れない生活を送っていると
気づかぬ内に肌には
見えないダ