おやつ日記　5.26

仕事から帰ってきたらお腹が空き過ぎて
夕ごはんを作る前におやつを食べないと
作れない〜。

今日はダイソーのむき甘栗をいただきました。
100円で有機栗で保存料、着色料無添加なので
なかなか良いのでは。

甘栗って太るのかなぁ？というのが
気になるところ。

ネットで調べると
“カロリーも糖質も高いので太る“と書いてあるものや、

“甘栗は脂質が少なく、糖質を燃やすために必要なビタミンB群や食物繊維も含まれているのでダイエットに良い“と書いてあったりどっちなのかよくわかりません。

どちらにしても、
なにごとも適量が良いということでしょうね。
食べ過ぎ注意。