視力回復メガネ
寝る前にスマホやPCの画面をみると、交感神経が優勢になるので、寝つきが悪くなります。
わかっちゃいるけど、ついついチェックしちゃいますよね。いいかげん寝ないとなーと思ったら、視力回復メガネを15分ほどかけます。
力を入れなくても目の焦点が合うので、視界がクリアになるわりに、目まわりがリラックスします。入眠儀式にもなっているよう。
Amazonで500円くらいでした。昔、雑誌の付録についていたのより、かけ心地がよいです。何気に進化しているのですね。
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