○最近続けている、自分を大切にする行動○

・少なくとも1つは筋トレする
・寝る前に保湿クリームを塗る
・1行でも日記を書く
・部屋をこまめに掃除する
・ゴミをこまめに捨てる
・リップをよく塗る

ほっこり幸福度が上がるのでオススメです。「今」に集中出来るからなんだろうな。