私今頭にきてるイライラしてると思ったら、ただただひたすらに123456123456、、て無になって数え続けるとそんなにイライラしないで済むなあ。よく数を数えるといいって聞くけど私の場合は素早く何度も繰り返すのがいい！ゆっくり数えるのはあんまり効果なかった！#イライラしない方法