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ダイエット日記 2019-01

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現在のBMI値23  BMI値21になりたいダイエット日記です 2018.6 暴食で体重が臨月時と同じくらいになってしまい ダイエットを始めて、現在約-8キロ  とりあえずあと2…
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#ダイエット

日記20190815

お盆休みも終わっちゃいます、明日から仕事だ・・・ やだなぁ 台風がくるかもしれないと思っ…

niadego
5年前

日記 20190814

一か月半ぶりの日記です もう8月も半分過ぎちゃいました、早いなぁ 嫌だー嫌だーと言いながら…

niadego
5年前

日記 20190629

体調が悪かったり忙しかったり・・・ 10日ぶりの日記です なんだかだるくて、お弁当もさぼり…

niadego
5年前
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日記 20190619

昨日比+0.6 目標まで3.8キロ

niadego
5年前

日記 20190617

昨日比-0.8 目標まで3.2キロ 週末がんばりました、ウォーキング再開です

niadego
5年前

日記 20190615

昨日比+0.4 目標まで4.0キロ あれれん、体重戻ってます・・・

niadego
5年前

日記 20190614

昨日比+0.2 目標まで3.6キロ もう6月も半ばか~、早いなぁ

日記 20190613

昨日比+0.2 目標まで3.4キロ

niadego
5年前
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日記 20190612

昨日比-0.8 目標まで3.2キロ 多少の運動ではなかなか痩せられない、食事制限が一番効果的 なの…

niadego
5年前
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日記 20190608-9

昨日比-0.4 目標まで3.8キロ はー、ちょっと体重減ってきました

niadego
5年前
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日記 20190605-6

昨日比-0.2 目標まで4.2キロ

niadego
5年前
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日記 20190604

昨日比+0 目標まで4.4キロ

niadego
5年前

日記 20190603

昨日比+0 目標まで4.4キロ 6月です、すっかり戻ってしまった体重です 仕事も相変わらず行きた…

niadego
5年前
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日記 20190529

昨日比+0.6 目標まで4.4キロ 昨日兄から「きつい、もう(仕事)いや」というラインが入りました みんなだるいんだなぁ 私もいやだよ、と返事をしました どよよんスタンプも一緒に 子供は今日は学校へ行きました