NEPPIEの3行日記

本

一日の振り返りを「3行日記」にしてみました。

運営しているクリエイター: NEPPIE（関美奈子）＠心に寄り添うWebクリエーター

#chocoZAP

2024年2月26日：先送り0を目指そう【3行日記】

今日は家で仕事。天気が良くて風が強かった。夕方まで仕事をした後は、chokozapで軽く運動。デスクバイクで20分、地味に脚にきた感じ^^;。昨日手に入れた「先送り0（ゼロ）―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術」を読み始めている。 J.Matsuzakiさんの初めての著書、おめでとう！タスクシュートにチャレンジしては途中で途絶えてしまっている私。「先送り0」を読んで今度こそ身につけていきます！（レビューはブログに書きます） #今日

2024年2月9日：chocoZAP探索【3行日記】

先月、地元にchocoZAPが出来たばかりと思ってたら、早くも2店目がオープンしたので、仕事の合間にちょこっと訪れてみた。こちらのchocoZAPは、ランドリーが置いているため、トレーニングマシンはアブベンチ1台のみ。あとはデスクバイクとマッサージチェア。トレッドミルもあるといいのにと思った。そうしたら乾燥機かけている間にランニングやウォーキングも出来るから。要望だしてみようかな。夕方、買い物がてらに駅近のchocoZAPにも行ってきた。ウォーキングを10分

2024年2月2日：Chocozapで運動【3行日記】

昨日は仕事が一段落した夕方、地元にオープンしたばかりの「Chocozap」に行ってきました。この日はエアロバイクを5分、デスクバイクを20分漕いでました。デスクバイクはエアロバイクの横にあります。予約制で20分使えます。 20分でもしっかり漕ぐとじわっと汗が出てきました。短い時間でも運動を継続することを心がけたいと思った一日でした。