3 Days Journey④ 前進するために怒りの定義を変える

パートナーシップが
進まない理由として

「恋愛と仕事は両立しない」

という不安がある。

過去、
パートナーシップに
注力しようとすると

仕事で次々と大事件が起き
その対応で恋愛どころじゃ
なくなるということが
何度も起きてきた。

あと、
仕事が大変な時には
(大体いつもなんだけど…)
先にその決着をつけねばと
恋愛を始める気に
ならなかった。

私にとって仕事は人生の中核で
長年エネルギーと時間をかけて
築いてきたものだから、

どうしても仕事優先に
なってしまう。

恋愛はしばらくなくても
生きていけるけど

仕事が支障をきたすと
生きていけないと思ってる。

これには

「私には
仕事と恋愛は両立できない」

という設定があって

そのさらに奥に

「仕事だけでも
感情の上下が激しくて
自分で自分が手に負えないのに

恋愛まで入ってきたら
感情がコントロール不能
になって
自分と人生が崩壊する」

という恐怖があるんだよなぁ

で、
この「感情」というのを
さらに掘り下げると

仕事、恋愛ともに

怒り💢→罪悪感→(事件勃発→)絶望

の苦しみパターンを
恐れているんだ。

仕事や稼ぐことへの欲求は
この恐れよりも大きいし

この苦しみを抱えながらでも
過去に成功してきた体験があるから
がんばれるけど

恋愛までこの苦しみを
抱えるのは
ムリだと思ってる。

このブログでも
しょっちゅう怒っている通り
私はけっこう短気😂

しかも怒った後に
自分に確信が持てなくなって
罪悪感や後ろめたさが生じ

それが外側の世界に反映されて
罰せられるような事件が
次々と起こる。

人間関係もダメになっていく

という黒歴史(イタい過去)は
これまでも書いてきた通り。

以前は心理学やコーチングで
この怒りをどうにかしようと
してきたけれど、

最近になって
自分に確信がもてないことの方が
ボトルネックだと気づいた。

▶️「３連休の旅③ 自分が自分の絶対の味方であれる強さがほしい」
▶️「３連休の旅⑦ 一番の願いは自分に確信をもつことだった」
▶️「３連休の旅⑨ 全てが正解の世界で自分を正解にしていくということ」
▶️「自分の決断、行動に自分がお墨付きを与える」

周りから見て
理不尽に怒ってても
自分に確信のある人は

結局うまく行っていたり
なぜか愛されてたりするもん。

(不安から怒るんでなく
純粋に自分を信じて怒ってる人達ね)

だから、
今日から怒りの設定を
変えることにする。

怒る💢
＝大人気ない、未熟、見下される
＝無視される、相手にされなくなる
＝やり返される、別のところでしっぺ返しが来る
＝相手を責めたのと同じことで、今度は自分が失態、醜態を晒すことになる
＝皆んなから軽蔑されて嫌われる
＝今ある地位を脅かされる

だったのを

怒る💢

＝私の願いの具現化が進む！

＝私に対する周りの人達の
尊敬や好意が上がっていく！

＝私の才能、能力、魅力が知れ渡り
自己表現を放てる機会が激増する！

＝相手の意識や潜在能力を
目覚めさせる！

に変更する。

先週の怒りで
理想のワークスタイルの実現に向け
一歩進んだよね。

▶️「3 Days Journey③ 自分の願いを明確にして世界に放つ」

怒りを
人生の苦しみや障害を生み出す道具ではなく
人生を前進させるツールにするんだ。

そして、

私の怒りは美しい！

と決めたんだ。

というわけで、
本題のパートナーシップを
進めていくためのハードルを
１つ外した。

さて、次は？

Arya(アリア)