「健康に気を使ってると言いつつも」

「酒が止まらない❗」

毎朝６時に起きてストレッチと
筋トレ

朝食は腸内環境を整えるため
海藻・野菜・発酵食品メイン

昼はプチ断食で抜き、
夕方はジムでスイミングと
サウナ

夜はナッツとタンパク質中心　

禁煙にも成功し健康に
気を使ってるのだが…

夜の酒が止められない！