今回は久々に瞑想のお話です。

内容）
・猫グレさんがお伝えできる瞑想のタイプは？
・実は日本の企業でも、かなり前から瞑想を取り入れていた！
・個人ごとに、やりやすい瞑想は違う？
など
前半10分位が話部分で、
残り５分弱が瞑想の誘導です。

瞑想自体の長さは３分ちょっとです。