10/20

やったこと
人の配信を見るなど

ナイトスカイが色んなオプションありらしいので回していきたい。

左手にやや違和感あり
綺麗な押し方ってどういう取り方かな。
手を内側や外側に寄せずに階段を捌く練習が必要なら検討。

負担軽減的なところはやはり指押し。
上から下ろす。

翌日に持ち越し。
ストレッチだけはかかさずやろう。

焦らず休むことも上手くなること。

おしまい。