参考になる動画・記事
自動思考を消そうというワークを試みるとき
参考になる動画や記事を集めました。
コツや背景の世界観など、知っておくと役に立つ情報ばかりです。
動画を見ながらできるワークも一部ピックアップしました。
ぜひご覧ください。
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ネドじゅん 記事・動画
〈わたし〉感覚のイメージ化【動画】
改めてご挨拶動画
脱・自力
サドルがあった
思考の濃度
枡田智 記事・動画
瞑想的意識の真髄とブレインデトックス【4分ミニ講義】
【3分でわかる】一瞬で呼吸が変わる方法
【3分でわかる】脳を活性化させる！頭と首の正しい関係
ウェルカムレイン☆サヤカ 記事・動画
自動思考が消える最速・最短コースへ
これって自動思考ですか？これって左脳さん？右脳さん？？
静けさを定着させる方法( ˘꒳˘ )
「ここ」がもう癒し処 ( ˘꒳˘ )♨️