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本を読んで学んだこと音声配信を聞いて学んだこと、 日々の生活で感じたことなどを40代2児のパパの視点からつぶやいています。 時々更新、気分更新、自分自身のアウトプットの為につ…
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#私のストレス解消法
今日のkeyword45
昨日睡眠2時間程度。
40歳超えたらマジでキツい。
人間寝なきゃあかん。
頭の回転が通常の半分以下。
モンスターでドーピングするも
効果は❔
と、つぶやきながらウォーキング継続中。
navytree+
2か月前
10
今日のkeyword16
30分ウォーキング継続中。
さて
継続の力はどんな結果が待っているのか。
話変わって、自販機で当たった!!
ラッキーと嬉しく思えた。
イイことがあった時にしっかりと喜べる心の状態でいたい。
ウォーキングは心の余裕を作ります。
navytree+
3か月前
8
40代2児のパパ 今の気持ち
こんにちは!! navytree+です。 今回は自分自身に伝えたいことを書きました。 このnoteを…
navytree+
3か月前
17
今日のkeyword⑫
眠いのに今の時間まで考えてた
それが楽しい
これって好きなことですよね?
コーディネートを考えることが好き→
ファッションが好き→
テンション上がる→
心の栄養→
明日も楽しく過ごす→
ハッピー
人生楽しんだもん勝ち
明日から3月
navytree+
3か月前
11
今日のkeyword⑪
イライラしたり、不安に思ったり、心がモヤモヤしている時の対処法。
ノートを広げ、とにかく感情を書きまくる。
なんでもいい、思考を書きまくる。
そうすると、不思議とイライラや不安が軽くなってくる。
内なる感情を外に出せるからだ。
人間って不思議
navytree+
3か月前
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