記事一覧
PMS（PMDD）のシーズン
PMS（月経前症候群）
だいぶ市民権を得てきたと思われるPMSという言葉。
男性もご存知の方が多いのではないでしょうか。
PMSの中でもメンタル面での不調が顕著に現れるPMDDという症状もあります。
私はきっとPMDDに当てはまるのではないか、と数年前から思っています。
数ヶ月に一回は飛び降りたくなるほどの自殺念慮。
少しのひび割れから火山が噴火したように人を傷つける。
突如自分は何もでき
今日のモーニングルーティーン〜chocoZAP始めました〜
過去のジム遍歴
韓国に住んでいた時に、マンションの地下1階にジムがありました。
エレベーターで降りれば約3分で到着するこのジム。
半年契約したのはいいものの、すぐに行かなくなってしまいました。
パーソナルトレーニングが何回かついていたんですが、そこでトレーナーの方と顔見知りになり、声をかけられたりするのが辛くなってしまったのです（笑）
そしてそのパーソナルトレーニングがすごいきつくて…。
好きじゃないと続かないよねって話
仕事始め
一昨日から仕事始め。
日本の株式相場は大幅下落の大発会。
年末に向けて株価は上昇していくんじゃないかという見方がされていますが、さてどうなることやら。
昨年の頭は日本株式をデイトレードしていました。
30万円を種銭に銘柄を絞って、日に少しでもプラスになればいいかなとやっていました。
結果だけ見れば、プラスでした。
銘柄は、大体ANA、JAL、日経レバ、日経インバース、UFJかな。
2023初新年会と初大仕事
今日はLステップ界隈の方たちと新年会でした。
法人名の由来、これからのLステップ界について、今までの経歴、最近やっていること等などをお話ししてとても有意義な時間でした。
「自分ではわからないけど、人から見ると目新しいこと」というのをまた教えてもらいました。
自分にとっては当たり前なんだけど、というやつです。
やっぱり自分では当たり前のことなので、なかなか物珍しさなどに気づけないんですよね。
2023あけましておめでとうございます&目標
あけましておめでとうございます🎍⛩
2022年の大晦日もコトラーのマーケティング5.0を読み、noteを書き、仕事をした自分がもっと好きになりました。
2023年の1月1日も、仕事をしてお世話になっているところで餅つきをして、noteを書いています。
今年のお正月はいい意味で「日常生活」「通常運転」です。
朝に各所にあけましておめでとうございますの連絡はさせていただきました。
皆さん多く
書く習慣DAY30:達成感に溢れた2022年
今日だけでかなり消化
私は数年前からiPhoneのリマインダーにやりたいことリストを書いています。
今年のやりたいことリストを2022年のフォルダに入れていました。
その中でも今月中になんとか達成しておきたいことがいくつかあったのですが、今日バーっと一気に達成することができました。
本当に些細なこともリマインダーに入れています。
例えば、今日で言えば
・スターバックスの新作、抹茶玄米ラテを飲
書く習慣DAY29:行ったことのある国行ってみたい国
行ったことのある国
2010年 韓国
2013年 台湾
2014年 ドバイ
2015年 ハワイ
2016年 韓国（移住）
2017年 台湾、シンガポール、イタリア、フィリピン、ロシア、タイ、ベトナム
2018年 スペイン、ポルトガル
2019年 トルコ、ラオス
14か国
仁川空港サイコウ
韓国に住んでいたので、仁川国際空港を利用していました。
仁川国際空港はアジア最大級のハブ空港なので、世
書く習慣DAY28:仕事納め
昨日の記事に付け足し
昨日はプレゼントについて書きました。
プレゼントはもらって嬉しいだけではなくて、送る方が嬉しいと思うと言う記事です。
これは脳科学的にもエビデンスがあって、
例えば500円を自分がもらうよりも、他人にあげた方が、自分の幸福というのは長続きすると言うデータがあります。
ちなみにこの500円は自分の財布から出るのではなくて、全く別の第三者から出てきた500円です。
自分
書く習慣DAY27:プレゼント
今日はプレゼントについて書きたいと思います。
贈り物は人のためですか？
それとも自分のためですか？
人にあげるんだから、あげる人のためじゃないかと思うかもしれません。
だけどプレゼントをあげていちばん嬉しくなるのは、あげる自分なんですよね。
プレゼントを選んでいる時間って、
最高に楽しくないですか？
あの人は
普段こんなお洋服を着ている
こんな話をしていた
こんな趣味がある。
だからこ
書く習慣DAY26:好きな休日の過ごし方
今日はテーマが思い浮かばなかったので、書く習慣のテーマ一覧から選びました。
自分の好きな休日の過ごし方についてです。
平日の過ごし方
私は基本的には平日月曜日から金曜日まで働いている会社員で、複業をしていますが土日祝日がお休みです。
平日の仕事の合間や、土日祝日の休日に複業の仕事をしています。
なので、おおよそお休みは月に8日前後で、そこから複業の時間を差し引いた日が完全なお休みです。
そ
書く習慣DAY25:大切な人
大切な人と時間を過ごす
私の幸せを構成するもののひとつに、大切な人と時間を過ごすというものがあります。
クリスマスは大切な人と時間を過ごすことができました。
母です。
母は現在61歳。
今も現役の介護士として働いており、とても元気に見えますが、いつ急に老いが来るかはわからない。
私が社会人になって家を出てからも、だいたい年に3〜4回くらい会っていると思います。
80歳まで生きるとして残