運を味方にする習慣①運動をしよう！

ステップ1.　運を味方にする習慣

①週に2〜3回の運動をしよう。

　運動か…走ったり筋トレしたりしなさい、って言うんでしょ？と思った方、多いと思います。私がお勧めしたいことは、無理せず運動する習慣を身につけることです。