大事なものを、大切にして欲しい。

怒りを感じるのは、期待があるからかな。

どんなときに、パートナーに怒りを感じるんやろう？

アンガーマネジメントっていう言葉がちょっと流行ったりもしましたよね。
私も心のことをあれこれ学んでいく中で、１番腑に落ちたのは『怒りは二次感情』っていう考え方でした。

怒りの後ろに隠れてる、本当の気持ちがあるってこと。
寂しさだったり、悲しみだったりが多いんですよね。

そしてそのまた後ろには、『期待』が隠れてる。

私は職場では、聖人並みに心が寛大だと思われてます。

それは心が広いってのは敢えて否定はしませんが(笑)
そもそも、私は人に期待をしていないだけなんですよね。
誰かを自分の思い通りになんて出来ないことを、お腹の底から分かってるから。それだけなの。

自分の常識に当てはめて『○○するのは当然』と思えば、そこから外れる言動に心が乱されるワケです。
(勝手に)裏切られたと思ったり、(勝手に)自分を否定されたと思ったり。ほんで、悲しくなったり寂しくなったりすんのよね。それが、怒りの正体。

皆それぞれに、考え方もペースも常識も違うのよ。
全ての言動に【悪気】を感じてるのは誰？
他の人とのズレを、裏切りや見下しに感じてるのは誰？

誰もがみんな、その時自分の出来るベストを尽くして生きてるんですよね。あなたがどう思おうと。
人のベストを、なぜ他人が決めつけて勝手に裏切られてるのか。

そんな訳で、あんまり怒りは感じない系の人間です。

考えてみたけどね…
今はパートナーがいる訳ではないので、そもそも怒りを感じる訳も無く。。

ただ、自分を疎かにするのはイヤかも。
『俺なんか』って、幸せになることを諦めるとかね。
大好きって言うてる私に失礼よね！！！
もっと自信を持って、全部の幸せを掴むこと、許してあげて欲しい。
自分のことを、許してあげてね。
そんな気持ち。