【書籍紹介】僕が読んでいる本と実践している内容を書きます

どんな本を読んでいてどんなことを実践しているかを書いた記事です。
この記事をきっかけに参考になりそうな本は買ってみると良いと思います。
食事系の話が2冊とファスティング(毒出し系)の本が1冊になります。

本を普段読まない方はこれをきっかけに読んでみると良いと思います。