「猫背」の人は、人と会うたびに印象で損をしますよ！？

「猫背」の人は、人と会うたびに印象で損をしますよ！？

仕事でデスクワークが多かったり、スマホを長時間いじったりすること多いですよね！
猫背にならない方が難しい環境なのではないでしょうか？

筋肉や骨なども関係しますが、普段の姿勢が悪いと体がその姿勢で定着するので、
猫背は「生活習慣病」といっても過言ではないですね！

背中が丸まっていると、頼りなく感んじたり無意識のうちに『この人は自信がないのかな？』『私生活がだらしないのかな？』なんて思われていてもおかしくないですよ？？

「そんなこと嫌だ！！」と思いますよね！
かといって常に背筋をピンと伸ばしているのも、普段と違う姿勢なので疲れやすく感じると思います。

さらに体の血行など循環も悪くなるので、運動や食事管理をしても効果が落ちたりしますよ。
体を変えたい人は絶対に無視できないです！

なので３０分に１回は背中や肩甲骨を動かし治しやすい体にしましょう！

やり方は肩甲骨あげるイメージで肩を上にグッとあげてストンと落とすのを１０回
そのあと右手を右肩に軽く触れたまま、これも肩甲骨を意識して１０回回しましょう！
そのあと逆回転もして次は左側もやりましょう！

気が付いた時に地道にやりましょう！
あとはトレー二ングや整体でしっかりアプローチしていくことで改善されていきます！

「体を美しく、人生を綺麗に！」なるサポートさせていただきます！！