節酒のススメ（12月）

上から目線のタイトル「節酒のススメ」

アルコール依存症を否定はするが、心配はしている気の小さいおじさんの戯言。　

5月に酔っ払っぱらって階段からダイブして救急車。
6月には飲んだ翌日に居ても立っても居られない強烈な不安症に。

そんな私が7月には妻に、8月には子供と何故だか県のPTAに「家での晩酌禁止」を宣言。

継続するためにも、8月以降、アルコール摂取状況と私見について、一人報告会することにしてみた。

12月のまとめ
飲酒日：10日
alc平均摂取量：38g/日

アップが遅れたのは、スマホの入れ替えと飲酒記録アプリの変更やらで億劫になっただけ。
飲酒量が増えたから、の億劫ではない。

飲酒日は先月と比較すると2倍。
結果として日あたり飲酒量もほぼ2倍。
となると11月（3回）から相当増えている。

やっぱり12月、しょうがないよ。（と思っているのがアル中の典型）