市販薬で私のメンタル不調に効果あるのは、ウットです。不安が強くて眠れそうにないな、って時や、悩んでもしょうがない悩みを抱えているときに飲むとフッと楽になります。一時的なものですが、どんどん落ちていく恐怖を防ぐために、自分と相談しながら飲んでいます。あくまで個人的見解です。